[...] się samo. Najpopularniejszym przykładem jest pobór wapnia z kości. Dlatego ważne jest, żeby odzywiać się w sposób urozmaicony, nie monotonnie. Krew mi się mrozi w żyłach, jak czytam te pyerdoły o "diecie matki karmiącej" }:-( I zawsze pytam, gdzie jest ten nieznany anatomom i fizjologom kanał, który łączy matczyne jelito z cyckiem, a którym to [...]
[...] w tym celu wykonuje się tzw.badanie na posiew.Po pobraniu ropy z wyprysku umieszcza się ją na odżywce-aby wychodować bakterie-trzeba potrzymać od 1 do 3 tyg.a nie tak jak to sie często praktykuje w państwowych zakładach 1-2 dni bo potem wychodzi że nie ma żadnych bakrerii a pryszcze biorą się z powietrza:))))) Teraz to co w domu:nie wolno [...]
[...] z wędliną, pasztetem, różnie zazwyczaj mięso LUB jajecznica 5 jajeczna na oliwie z oliwek, 2 kromki chleba. 2 posiłek - 2 śniadanie; 2 kanapki w/w 3 posiłek - prawie jak obiad : zazwyczaj kebab średni, dużo surówy, sos składający się z jogurtu i jakiś przypraw, na pewno nie jest to majonez czy coś tłustego;) - mięso kurczak lub [...]
"Pusta ręka" oznacza nap*****lanie się bez użycia broni Tak jak mówi Boruta, prześledź sobie historię sztuk walki. PA "Walka sama w sobie nigdy nie jest piękna. Chyba że reżyserowana na filmie." Nie zgodziłbym się Widzisz, przecież często się mówi "ale to była piękna walka", prawda? To zależy od człowieka, co mu [...]
[...] No wyciskanie robiłam z 14 kg ( w sumie przez przypadek,zapomniałam zdjąć dwóch krążków i dałam rade więc nie zmieniałam potem),ale tu też ciężary moga się trochę zmienić jak popracuję nad techniką (nie schodziłam wystarczająco nisko) Chlebek tak czy inaczej jest bardzo dobry :) Jak liczyć chleb domowej roboty pod wzgledem b/t/w ? bo dzisiaj [...]
nie tykam T3 a jak ktoś ma zamiar się tym bawić to przypomnijcie sobie Holdera...trochę z nim na ten temat rozmawiałem. Oczywiście to nie tylko T3 w jego przypadku ale wg mnie to jeden z niebezpieczniejszych środków przy niewłaściwej diecie. Mój najmocnieszy cykl spalający to efedryba w dawce 150mgED - kofeina 600mgED, nie licząc 3,4 kaw i to [...]
[...] chwycie-czesto tak robiłem i tak mnie wychodzi. A przy wiekszych -wysoki zarzut z kolan na proste nogi. A że mam słabą zginalnośc w łokciach zarzucam na wys nosa :). Tak jak Ania nie mogę z w/w względów-ale ćw super-podoba mnie sie i staram sie je jakoś technicznie i siłowo poprawić choc troche Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-15 [...]
[...] do konkursu-to zawsze mocno dekoncentruje i przedłuża przerwy między seriami. Roztrenowanie w toku-ale jednak jeszcze niezbędny jest jeden taki luźny tydzień,dopiero czuję ,jak mieśnie zaczynają się rozluźniać i regenerować. Wczoraj dopiero plecy zaczęły puszczać-mocno je spięło to wiosłowanie Pendlaya i próby poprawienia wyniku. Warto się [...]
[...] pisałem (60sek.) nie dodałem tylko że przerwanie kończy próbę.Robi się do odcięcia mi udało się tak zaliczyć 114 x i ściana 0 ruchu.Robie je często na rozpoczęcie dnia jako przedtreningówke :-) masti na tym królewskim ćwiczeniu niejeden spec się przejechał nawet wykonując pół ruchy . Wszystkim się wydaje że to prosta sprawa zanim nie [...]
Myślę, że nie tylko bohater wywiadu ale i wielu amatorów tej dyscypliny ma podobne problemy. Nie tylko z postrzeganiem siebie ale także jak postrzegają ich inni. Nie potrafią zrozumieć, że ludzi postronnych nie obchodzi ile mają w bicepsie i czy mają kaloryfer, a przepakowana sylwetka kulturystyczna jest po prostu brzydka}:-(. Poza tym takie [...]
[...] kontuzyjny i podstawowy. Okazało się ,że poniedziałek i wtorek będzie wolny-stąd także będą treningi W poniedziałek klata i ramiona We wtorek barki i nogi. Trenuję prawie jak za dawnych czasów (prawie,bo wtedy często były dwa treningi dziennie-jeden o 6:00 a drugi ok 17:00) A może sobie w te wolne dni też tak spróbuję? Zobaczymy,bo mam też [...]
Komentarze: trochę o Venlo z czasów II wojny światowej Zawsze ,jak piszę o Venlo-używam często określenia "Brama Do Holandii" Ale to jest mój punkt widzenia,bo przyjeżdżam ,że wschodu. Inaczej to wygląda,gdy się zbliżamy z zachodu Wtedy jest to Brama Do Niemiec Wielka Brytania już od 1940 roku przeprowadzała bombardowania niemieckich fabryk i [...]
[...] lubię a nie moge robić . Co do obciążeń-nie są wcale duże na mnie-kiedyś robiłem dużo większymi. Obciążenie muszę mieć tak dobrane by wiedzieć co trenowałem na drugi dzień,bo inaczej na mnie to już nie działa. Zreszta czasem robię mniejszymi,taki relaksowy trening-jak czuję ,że trzeba troche odpuścić :) Ale oczywiście bez przesady małymi :)
[...] dalej na granicy płynie niewielka rzeczka z ok 50 metrowym pasem zalań i bagien. Nie szło wrócić na stronę holenderską a nie chciałem sie cofać. W końcu udało się znaleśc jakośc ścieżkę zwierzaków i przejśc po gałęziach na druga stronę :) Lubie takie przygody :) /SFD/2021/2/20/5fb34a7eb69a4604b4869da93bc3b16b.jpg [...]
[...] go pomijamy. Jak już się wypowiadasz to upewnij się że przeczytałeś uważnie to co napisałem. A napisałem że obyśmy się źle nie zrozumieli trenujemy w każdej odległości i że jak chcesz się dowiedzieć, to zapraszam na seminarium, bo nie wszystko da radę opisać przez internet. https://m.youtube.com/watch?v=QuAhZXZumZY A na jakiej podstawie sądzisz [...]
OK. NIe mam na celu politycznej dyskusji i wojny na wyzwiska przez internet bo jest to po prostu nie na miejscu, aczkolwiek widząc, że osoby jak kolega Haier i Pawellt, powołują się na związek Bruce'a innymi sztukami walki w tym wypadku yiquan , że zapożyczył idee tych sztuk walki lub techniki czy wytyczne do swojego repertuaru, jestem zmuszony [...]
[...] ok. 23, a wstaję ok. 7 - 8. Mimo tego, że prowadzę dużo bardziej aktywny tryb życia i śpię mniej niż wcześniej, to czuję się duuużo lepiej, nie jestem tak zmęczona jak wcześniej, nie śpię w dzień i co najważniejsze: nie przesypiam całego weekendu! Także opłaciło się zrezygnowanie z bycia śpiochem i polubienie ruchu... ;) Zmieniony [...]
Gdybyś sobie zrobił analizę składu ciała to wiedziałbyś więcej. Straciłeś wodę i to wszystko. Duża część ludzi sądzi podobnie jak Ty! Inni mają lepiej - są młodzi, piękni i wszystko przychodzi im bez wysiłku! 5 kilo wody? ok, być może w takim razie. Dziwne, bo dużo piłem. na marginesie, nie intersuje mnie co myślą inni. Na pewno są tacy, którzy [...]
[...] sprawdź sobie na livescorze Ja bym się nie doszukiwał błędów sędziego. Prawda, że gracze Barcy under 170 cm często się wywracali i czasem mogło się wydawac, że podmuch wiatru jest w stanie ich ściąć z nóg, ale z drugiej strony Królewskich sędzia nie nagradzał kartkami tak często jak mógł. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2010-04-11 00:44:01
Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)
